Bienestar

Cultivando nuestra vida: vivir a plenitud

El hábito que más podría caracterizar mi individualidad, quizás hasta mi propia vida por englobar todo el resto de mis hábitos, es el cultivo de mí mismo. Y con esto […]

4 noviembre, 2015
Television Hobby Cerebro

Ver televisión: un hobby sin beneficios

Desde muy pequeños nuestro primer hobby es ver comiquitas, programas infantiles y un sin fin de películas que consumen nuestra infancia. Es lo primero que llegamos a conocer y […]

3 noviembre, 2015
5 Hábitos para afrontar eficientemente el estrés

5 Hábitos para afrontar eficientemente el estrés

El estrés puede generarse por el agotamiento de la actividad mental, trayendo como consecuencia efectos negativos en el organismo. Estos efectos a largo plazo pueden ser letales, por ello es […]

26 agosto, 2015
8 hábitos para tener una alimentación adecuada

8 hábitos que contribuyen a tener una alimentación adecuada.

Al hablar de una alimentación adecuada nos referimos a consumir de forma equilibrada y variada nuestras comidas diarias, ya que estas poseen nutrientes que contribuyen al desarrollo físico e […]

26 julio, 2015
Cuidar y respetar al medio ambiente

Cuidar al medio ambiente es: sembrar árboles y valores

El planeta Tierra es hogar de plantas, animales y humanos. Tenemos 510.072.000 km2 de espacio en el que cada especie cumple una función maravillosa y absolutamente necesaria para mantener […]

12 julio, 2015
Ser feliz es cuestión de actitud

Ser feliz es cuestión de actitud

La mayoría de las personas nos pasamos la vida buscando la felicidad, pero pocas veces creemos alcanzarla. Es que, el ser humano por definición nunca se sentirá satisfecho. Para […]

9 julio, 2015
Subir la autoestima

Hábitos para subir tu autoestima

Algunos días son buenos, otros no tanto. Hay días en los que nos sentimos mal con nosotros mismos y no encontramos nada que nos haga sentir cómodos, principalmente porque […]

3 julio, 2015
El hábito de descansar

La importancia del hábito de descansar

Es normal que al llegar el fin de semana se tengan las tendencias de ir de fiesta a alguna discoteca o de permanecer hasta tarde frente a la computadora, […]

29 junio, 2015
Hábito saludable de tomar café

El saludable hábito de tomar café

Te despiertas por la mañana y vas directo hasta la cocina, enciendes el fogón y te preparas un delicioso café matutino. Llegas al trabajo, y antes de subir a […]

26 junio, 2015
El hábito de sonreir

El importante hábito de sonreír

Quizá muchas veces te has encontrado con personas que te hacen el día, en algunas oportunidades incluso lo logran sin mediar una palabra. A veces es necesario compartir únicamente […]

21 junio, 2015
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