5 Hábitos para afrontar eficientemente el estrés

[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text] El estrés puede generarse por el agotamiento de la actividad mental, trayendo como consecuencia efectos negativos en el organismo. Estos efectos a largo plazo pueden ser letales, por ello es importante tener a la mano algunos tips para afrontar el estrés en nuestra vida. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][prkwp_styled_title prk_in=”Observa tu organismo.” align=”Left” title_size=”Medium” use_italic=”No” samba_show_line=”Yes”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text] Cuando […]

El hábito de recordar los sueños

[vc_row][vc_column][vc_column_text] El día tiene 24 horas de las cuales se recomienda tomar un mínimo de 8 horas para dormir y poder descansar apropiadamente, debido a eso pasamos un poco menos de la mitad de nuestras vidas durmiendo. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Pero esto no significa que el dormir es tiempo perdido, pues además de recuperar las energías que […]

El hábito de leer, una actividad para enamorase

[vc_row][vc_column][vc_column_text]¡Qué importante es la lectura! Sin duda alguna es una actividad que requiere ser convertida en un habito para que no se sienta como una pesada obligación estudiantil, o un ejercicio tedioso al que nos deberíamos ver obligados para estar al día con el mundo intelectual. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Las personas que a lo largo de su […]

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