Cultivando nuestra vida: vivir a plenitud

[vc_row][vc_column width=»1/1″][vc_column_text] El hábito que más podría caracterizar mi individualidad, quizás hasta mi propia vida por englobar todo el resto de mis hábitos, es el cultivo de mí mismo. Y con esto no me refiero a algún tipo de egocentrismo desaforado: no busco reivindicar la figura de un narciso del siglo XXI como muchos otros onanistas de la […]

Ver televisión: un hobby sin beneficios

[vc_row][vc_column width=»1/1″][vc_column_text] Desde muy pequeños nuestro primer hobby es ver comiquitas, programas infantiles y un sin fin de películas que consumen nuestra infancia. Es lo primero que llegamos a conocer y a disfrutar como niños. Este momento de ver en la televisión algo que nos agrade se convierte en un hobby permanente, que más tarde […]

5 Hábitos para afrontar eficientemente el estrés

[vc_row][vc_column width=»1/1″][vc_column_text] El estrés puede generarse por el agotamiento de la actividad mental, trayendo como consecuencia efectos negativos en el organismo. Estos efectos a largo plazo pueden ser letales, por ello es importante tener a la mano algunos tips para afrontar el estrés en nuestra vida. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/1″][prkwp_styled_title prk_in=»Observa tu organismo.» align=»Left» title_size=»Medium» use_italic=»No» samba_show_line=»Yes»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/1″][vc_column_text] Cuando […]

8 hábitos que contribuyen a tener una alimentación adecuada.

[vc_row][vc_column width=»1/1″][vc_column_text]Al hablar de una alimentación adecuada nos referimos a consumir de forma equilibrada y variada nuestras comidas diarias, ya que estas poseen nutrientes que contribuyen al desarrollo físico e intelectual de nuestra mente y cuerpo. Nunca debemos olvidar los valores nutricionales de la comida, sólo así podemos evitar los excesos que generan la obesidad […]

Cuidar al medio ambiente es: sembrar árboles y valores

[vc_row][vc_column width=»1/1″][vc_column_text] El planeta Tierra es hogar de plantas, animales y humanos. Tenemos 510.072.000 km2 de espacio en el que cada especie cumple una función maravillosa y absolutamente necesaria para mantener el equilibro. Sin embargo, y muy a pesar de que este es el único planeta que tenemos y deberíamos cuidarlo, hay millones de personas […]

Ser feliz es cuestión de actitud

[vc_row][vc_column width=»1/1″][vc_column_text] La mayoría de las personas nos pasamos la vida buscando la felicidad, pero pocas veces creemos alcanzarla. Es que, el ser humano por definición nunca se sentirá satisfecho. Para algunos, la felicidad es como un control remoto: la perdemos a cada rato, nos volvemos locos buscándola y muchas veces sin saberlo, estamos sentados […]

Hábitos para subir tu autoestima

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Algunos días son buenos, otros no tanto. Hay días en los que nos sentimos mal con nosotros mismos y no encontramos nada que nos haga sentir cómodos, principalmente porque nuestra mente no está coordinada con nuestro cuerpo y quisiéramos ser algo que no somos.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Ese concepto que tenemos de nosotros mismos se llama autoestima. Como su […]

La importancia del hábito de descansar

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Es normal que al llegar el fin de semana se tengan las tendencias de ir de fiesta a alguna discoteca o de permanecer hasta tarde frente a la computadora, quizás viendo alguna película o simplemente completando trabajos para un momento libre más en las horas de ocio. Sin embargo, ¿Qué ocurre cuando beber, bailar y […]

El saludable hábito de tomar café

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Te despiertas por la mañana y vas directo hasta la cocina, enciendes el fogón y te preparas un delicioso café matutino. Llegas al trabajo, y antes de subir a la oficina, pasas un momentico por la cafetería. Nunca puede faltar ese cafecito de media mañana, que te tomas con los amigos para interrumpir un poco […]

El importante hábito de sonreír

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Quizá muchas veces te has encontrado con personas que te hacen el día, en algunas oportunidades incluso lo logran sin mediar una palabra. A veces es necesario compartir únicamente la expresión más genuina y difícil de imitar, la sonrisa.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]La sonrisa puede funcionar bajo el principio “como te ves, te sientes”. Sonreír es un indicio […]

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