El hábito de recordar los sueños

[vc_row][vc_column][vc_column_text] El día tiene 24 horas de las cuales se recomienda tomar un mínimo de 8 horas para dormir y poder descansar apropiadamente, debido a eso pasamos un poco menos de la mitad de nuestras vidas durmiendo. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Pero esto no significa que el dormir es tiempo perdido, pues además de recuperar las energías que […]

Mejorando mis hábitos

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Últimamente me han pasado por la cabeza varias actividades para darle un poco de cambio de ritmo a mi rutina diaria. En vez de gastar tanto tiempo en la computadora o en el teléfono, actividades que se habían vuelto hábitos diarios, podría dirigirme a estructura mis horas para aprovechar el máximo las horas del día. […]

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